FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  RejestracjaRejestracja  ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Chce schudnąć 5 kg

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Serwisu eDieta.pl >> Strona Główna -> od 1 do 10 kg do schudnięcie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tyśka



Dołączył: 17 Kwi 2011
Posty: 1

PostWysłany: Nie Kwi 17, 2011 6:32 am    Temat postu: Chce schudnąć 5 kg Odpowiedz z cytatem

Witam! Mam 1,70 cm wzrostu i waże 60 kg. Niby według wskaźnika BMI mam normalną wage, ale ja widze, że mam obwisłą skóre na udach i ogólnie troche za duży tyłek. Chciałabym schudnąć te 5 kg, bo pare lat temu tyle ważyłam i wyglądałam o wiele lepiej. Znacie jakąś diete, która by w miare szybko pomogła spalić te kilogramy oraz jakieś ćwiczenia na pupa i uda?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
rolintje
Gość





PostWysłany: Czw Maj 05, 2011 8:47 am    Temat postu: latwo i przyjemnie? Odpowiedz z cytatem

latwo i przyjemnie mozna schudnac na diecie Asji Tsachigovej... podobno w holandii juz jeszc hit, w polsce juz sie rozkreca,kadzy juz ma dosc diet ktore rozwalaja organizm i efektu jojo... w przeciwienstwie ta dodaje energii i wzmacnie cialo i ducha Smile smama juestem 3 tygodnie,ale w ogole nie czuje,ze jestem na diecie...bo to nie jet dieta! metoda thelifestyle.pl he he nie wiem jak inaczej nazwac Wink
ksiazke dostalam na urodziny, 'Slim&Fit formula sukcesu'
latwo sie dostasowuje i kilogramy same zlatuja...kazdy na mnie patrzy naokolo i kazdy chce zaczac,bo rezultalt widac juz po paru dniach hi hi

powodzenia!x
Powrót do góry
karolincio



Dołączył: 25 Lis 2007
Posty: 12

PostWysłany: Pon Maj 09, 2011 11:14 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Słyszałam, że dieta36s jest bardzo fajna, ponieważ daje gotowe przepisy i gigantyczną wręcz możliwość wyboru posiłków, które Ci pasują. Sama przygotowuje się do schudnięcia i zapewne skorzystam z niej. No i słyszałam jeszcze, że nie ma w niej żadnych suplementów, więc zapowiada się całkiem ciekawie.
_________________
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
eRzAlicja



Dołączył: 24 Kwi 2012
Posty: 72

PostWysłany: Pon Maj 28, 2012 7:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Witam,

Pomocna Ci przy zrzuceniu magicznych 5 kg może być Elavia 4321 Slim. To 25 dni kuracji opartej na naturalnych wyciągach roślinnych, która pomaga nam schudnąć do 5 kilogramów! Produkt ten dostępny w dwóch wariantach: Elavia Intensive (10-dniowa kuracja wspierająca odchudzanie) oraz Elavia Anti Yo-yo (kapsułki na kolejnych 15 dni stabilizujące naszą wagę). Zapraszam do sprawdzenia składu preparatu na elavia.pl oraz pytań, na które chętnie odpowiem.

Pozdrawiam, Alicja
_____________________________
eRzecznik marki Elavia 4321 Slim
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Usek
Gość





PostWysłany: Czw Gru 19, 2013 12:49 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja z tym skapiec.pl/site/cat/905/comp/6818832 ładnie zrzuciłem kilka porządnych kilogramów.
Powrót do góry
Intermalena77



Dołączył: 28 Lis 2013
Posty: 4

PostWysłany: Czw Gru 19, 2013 4:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja staram się dużo ćwiczyć
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
noblewroc1038



Dołączył: 30 Lis 2013
Posty: 4

PostWysłany: Czw Sty 09, 2014 10:54 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

trzeba pić dużo wody, racjonalnie się odżywiać no i dużo ruchu
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Gość






PostWysłany: Pon Sty 13, 2014 2:00 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja również mam 5 kg do zrzucenia. co prawda mam zamiar dużo więcej ale chcę sobie to podzielić na małe odstępy bo łatwiej jej myśleć aby schudnąć 5kg niż od razu 20 Smile
Powrót do góry
Henrykawawa1694



Dołączył: 01 Gru 2013
Posty: 5

PostWysłany: Pon Sty 13, 2014 3:18 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

mi brakuje na razie 3 kg do zrzucenia
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
szybkieprze1



Dołączył: 14 Sty 2014
Posty: 6
Skąd: Chorzów;Katowice;Zabrze;Sosnowiec

PostWysłany: Wto Sty 14, 2014 8:39 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ją również planuje utratę wagi lecz drobnymi etapami. pierwszy etap to 4kg który będzie utrzymany przez ok 1 miesiąc - jeśli się uda zaczniemy planować kolejne etapy
_________________
http://www.szybkie-przeprowadzki.com.pl/przeprowadzki-biur-gliwice.html jeśli potrzebna jest przeprowadzka
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
OnufryPol94



Dołączył: 01 Gru 2013
Posty: 5

PostWysłany: Wto Sty 14, 2014 10:09 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzeba pamiętać, by wszystko robić sukcesywnie i powoli, żeby ustrzec się przed efektem jojo;/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
brokulova8



Dołączył: 17 Sty 2014
Posty: 3

PostWysłany: Pią Sty 17, 2014 9:48 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

dokładnie, tu liczy się konsekwencja i regularne wykonywanie ćwiczeń, nic na szybko i na skróty
_________________
www.tuv-austria.pl
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
katarzynkatrul



Dołączył: 29 Sty 2014
Posty: 3

PostWysłany: Sro Sty 29, 2014 7:35 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dokładne, czasem wystarczy tylko 10 minut dziennie regularnego, intensywnego ćwiczenia, żeby już po paru tygodniach były efekty!
_________________
http://notariusz-tarnawska.pl/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
chelena



Dołączył: 29 Sty 2014
Posty: 2

PostWysłany: Sro Sty 29, 2014 10:48 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

brokulova8 napisał:
dokładnie, tu liczy się konsekwencja i regularne wykonywanie ćwiczeń, nic na szybko i na skróty
Dokładnie, śmieszy mnie jak ludzie biorą jakieś suplementy diety i chcą od tego chudnąć.
_________________
klik
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
agnezzb



Dołączył: 30 Sty 2014
Posty: 3

PostWysłany: Czw Sty 30, 2014 9:52 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak, i jeszcze nic nie ćwiczą, nie piją wody, ani nawet nie zmieniają swoich przyzwuczajen żywieniowych, tylko łykają te nieszczęsne tabletki i potem się dziwią Very Happy
_________________
http://alltar.pl/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
dadacad



Dołączył: 09 Gru 2013
Posty: 2

PostWysłany: Pią Sty 31, 2014 10:21 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jesli tylko tyle to wystarczy ze bedziesz jadla w mniej wiecej tych samych porach dnia i nie jadla po godzinie 19 Smile ale taka zmiana zywieniowa moze tez wplynąc na inne rzeczy takie jak wlosy czy paznokcie a takze TO JEST SPAM
jesli chodzi o paznokcie to zapraszam na nasza strone gdzie oprocz zabiegow mozetakze polecic jak dbac o paznokcie Smile
http://dream-factory.pl
_________________
manicure hybrydowy Kraków
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
uani



Dołączył: 25 Gru 2013
Posty: 29

PostWysłany: Nie Lut 02, 2014 4:56 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

dieta białkowa i bieganie. u mnie zadziałało. co prawda po dwóch miesiącach, ale efekt osiągnięty.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
smerfetka889



Dołączył: 10 Sty 2014
Posty: 140

PostWysłany: Nie Lut 02, 2014 8:15 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

agnezzb napisał:
Tak, i jeszcze nic nie ćwiczą, nie piją wody, ani nawet nie zmieniają swoich przyzwuczajen żywieniowych, tylko łykają te nieszczęsne tabletki i potem się dziwią Very Happy


Dokładnie Wink Niestety same suplementy wszystkiego za nas nie zrobią
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
infiftcrill71qP



Dołączył: 03 Lut 2014
Posty: 5

PostWysłany: Pon Lut 03, 2014 8:11 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

a jak schudnąć mając dwójkę małych dzieci - spacer odpada bo dójki sama nie ogarnę na dwór z 3 pietra, do tego pracuję w domu przy komputerze rzecz jasna i spędzam w jednej - siedzącej pozycji mnóstwo czasu;( czasem mi się przypomni żeby robić brzuszki, drugiego dnia zapomnę o tym bo zabraknie czasu:( jem albo mnóstwo albo wcale bo tez zapomnę - na nieszczęście przypomina mi się na świętą noc i ot ciągle się dziwie że przecież prawie nie jem, przy dzieciach chodzę a waga w miejscu;)
_________________
procreate oferta | procreate.pl
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
maakul



Dołączył: 03 Lut 2014
Posty: 3

PostWysłany: Wto Lut 04, 2014 7:22 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzeba jeść żeby organizm miał odpowiednią dawkę kalorii , do tego najlepiej jakieś witaminy , ważne żebyś przy dzieciach i siedzącej pracy ruszała się ile tylko możesz, czasami pewnie masz chwilę dla siebie więc może jakiś basen czy fitness?
_________________
Przyczyny NTM
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
dorotyna



Dołączył: 04 Lut 2014
Posty: 3

PostWysłany: Wto Lut 04, 2014 9:20 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Basen daje niesamowicie dużo! Nie dość że pływanie angażuje nieporównywalnie z innymi sportami dużo różnych grup mięśni, to jeszcze trzeba wykrzesać z siebie więcej energii, żeby pokonać opór wody. Jak dla mnie najlepsze ćwiczenia wspomagające odchudzanie!
_________________
archiwizacjavhs.pl
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
smerfetka889



Dołączył: 10 Sty 2014
Posty: 140

PostWysłany: Wto Lut 04, 2014 11:14 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dla urozmaicenie można też chodzić na aquaerobik - jest bardzo skuteczny
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
samiljanka



Dołączył: 04 Lut 2014
Posty: 3

PostWysłany: Wto Lut 04, 2014 11:28 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

też sporo dobrego o nim słyszałam, moja mama na niego chodziła i mówiła ,że w wodzie się tego nie czuje ale o wiele bardziej niż w "suchych warunkach" pracują wszystkie mieśnie, czuje się to doskonale dzień po Razz
_________________
bielsko.przeprowadzam.eu
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
smerfetka889



Dołączył: 10 Sty 2014
Posty: 140

PostWysłany: Wto Lut 04, 2014 12:52 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Też trudniej jest wykonywać takie ćwiczenia w wodzie, więc więcej kalorii spalimy
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
pandorola



Dołączył: 05 Lut 2014
Posty: 3

PostWysłany: Sro Lut 05, 2014 11:48 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

dokładnie, tak więc chyba ćwiczenia w wodzie to dobry pomysł dla osób, które nie chcą/nie lubią ćwiczyć, bo można stosunkowo szybko obserwować pierwsze efekty, no nie? Smile
_________________
http://bitcity.torun.pl/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
smerfetka889



Dołączył: 10 Sty 2014
Posty: 140

PostWysłany: Sro Lut 05, 2014 3:42 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sądzę, że aquaerobik jest raczej dla wytrwałych, bo nie jest tak łatwo ćwiczyć w wodzie
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Phoenix



Dołączył: 05 Lut 2014
Posty: 3

PostWysłany: Sro Lut 05, 2014 5:56 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

170 cm i 60 kilo to dobra waga, ewentualnie strać te max 5 kg jak już musisz
_________________
Filmy Katolickie i Chrześcijańskie
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
maryjannas



Dołączył: 06 Lut 2014
Posty: 3

PostWysłany: Czw Lut 06, 2014 11:32 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

też chciałabym mieć taki stosunek wagi do wzrostu, a niestety, żeby tak było, musiałabym być o ładnych parę centymetrów wyższa ;P Very Happy
_________________
http://www.getinautokredyt.pl/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
romekchalas



Dołączył: 09 Lut 2014
Posty: 6

PostWysłany: Nie Lut 09, 2014 10:21 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No i to jest zdrowe podejście, nie za dużo nie za mało. A jak to się uda to i będzie czas na kolejny krok.
_________________
Szukając ciekawe miejsca na weekend poza stolicą wpisz noclegi białobrzegi radomskie w wyszukiwarkę i poczekaj na efekt.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
edytasss



Dołączył: 11 Lut 2014
Posty: 3

PostWysłany: Wto Lut 11, 2014 8:18 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

dziewczyny, weźcie nie przesadzajcie z tym odchudzaniem - poczytajcie sobie różne badania, popytajcie - faceci naprawdę wolą kobiety o pełniejszej figurze, nie zaraz grube czy wręcz otyłe, ale takie, które można spokojnie przytulić bez obawy, że się je złamie, które mają krągłości tu i ówdzie, no i które wyglądają przez to apetycznie Smile
_________________
http://mappa.pl/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
kuszop



Dołączył: 11 Lut 2014
Posty: 4

PostWysłany: Wto Lut 11, 2014 9:02 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Racja , trzeba mieć się do czego przytulić Smile znam dziewczyny co są chude a mówią że muszą schudnąć. Nie rozumiem tego Smile
_________________
http://www.abakus-okna.com.pl/porady-eksperta/cennik-detaliczny
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
retemina



Dołączył: 11 Lut 2014
Posty: 3

PostWysłany: Wto Lut 11, 2014 10:12 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To chyba wynika z takich psychicznych uwarunkowań: faceci stojąc przed lustrem wciągają brzuch i zachwycają się, jakiej to nie mają klaty, a kobiety wypinają go maksymalnie, narzekają na zwały rzekomego tłuszczu i przeszukują całą skórę w poszukiwaniu pryszczy i zaskórników Smile My, kobiety, po prostu zawsze widzimy w sobie pełno wad i stale uważamy, że możemy wyglądać lepiej ;P
_________________
http://ris.mazovia.pl/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
edek.kredens



Dołączył: 11 Mar 2014
Posty: 5

PostWysłany: Wto Mar 11, 2014 6:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To wszystko poprzez modeli ulepszone photoshopem.

Ja jestem tłusta jak świnia i mi to nie przeszkadza Agata Z.
_________________
psychoterapia poznawcza warszawa my ci pomożemy w twoich kłopotach psychicznych psychoterapia warszawa - lesnianski
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
mandarynka007



Dołączył: 26 Sty 2013
Posty: 82

PostWysłany: Wto Mar 11, 2014 10:22 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sprawdźcie preparat http://spiline.com/ . Mi pomógł zrzucić wagę. Jest z naturalnych składników i działa bardzo szybko.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
kosek



Dołączył: 17 Mar 2014
Posty: 5

PostWysłany: Pon Mar 17, 2014 7:51 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zobaczę Smile wiele cennych rad tutaj zamieszczacie więc nie będę się powtarzał Smile ale wysiłek fizyczny i odpowiednia dieta bogata w witaminy i wartości odżywcze to klucz do sukcesu Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
panacea



Dołączył: 27 Mar 2014
Posty: 2

PostWysłany: Czw Mar 27, 2014 7:43 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie bierz żadnych tabletek na odchudzanie... Po prostu zmień dietę i ćwicz dużo.
_________________
licytacje komornicze
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
mandarynka007



Dołączył: 26 Sty 2013
Posty: 82

PostWysłany: Czw Mar 27, 2014 12:06 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja zaczęłam od kilku tygodni chodzić na squasha. Zakupiłam sobie zestaw do squasha w http://www.squashandsport.pl/ . Mają profesjonalny i dobrej jakości sprzęt. No i chodzę na squasha kilka razy w tygodniu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Nawro



Dołączył: 27 Mar 2014
Posty: 10

PostWysłany: Czw Mar 27, 2014 3:40 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dobra rzecz, ale ćwicząc w ten sposób spalasz tkankę tłuszczową tylko w niektórych miejscach. Warto by jeszcze rozglądnąć się za inną dyscypliną - może to być na przykład bieganie.
_________________
http://www.ubraniadlapsow.com/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Serwisu eDieta.pl >> Strona Główna -> od 1 do 10 kg do schudnięcie Wszystkie czasy w strefie GMT
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group and Netsoft