Pytania i odpowiedzi

Jeżeli przez sformułowanie - bez wyrzeczeń, rozumiemy całkowite przyzwolenie na jedzenie wszystkiego, bez żadnych ograniczeń to raczej nie schudniemy. Wiadomo, że brak ograniczeń w jakiejkolwiek dziedzinie życia prowadzi do anomalii. Musimy zrozumieć, że wprowadzenie do swojego trybu życia pewnego reżimu dietetycznego, na przykład nie jedzenia podczas czytania ksiązki czy oglądania telewizji nie można potraktować jako wyrzeczenie, a trzeba wziąć pod uwagę, że w takich okolicznościach jemy o wiele za dużo z reguły bardzo kalorycznych przekąsek.

Reżim dietetyczny oznacza rezygnację z ciastek, bitej śmietany, tłustych kiełbas, boczku, słoniny, ciężkich sosów i wielu innych produktów, ale czy to można nazwać wyrzeczeniem! To zwyczajna troska o to, aby ciało dane nam tylko jeden jedyny raz na całe życie, dotrwało w doskonałej formie do jesieni życia, żebyśmy mogli być zgrabni, ładni, sprawni i zdrowi. Dlatego obok diety równie ważny jest wysiłek fizyczny. Proszę sobie wyobrazić, że prawie 80% odwiedzających naszą stronę eDieta.pl i wypełniających ankietę Profil dietetyczny deklaruje całkowity brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Oznacza to, że po przyjściu z pracy lub szkoły do domu po prostu siedzą lub leżą i zapewne jedzą bo prawie wszyscy mają nadwagę od małej do bardzo dużej.

Dlatego nie propagujemy odchudzania się tylko pigułkami, preparatami, itp., ponieważ dają one złudne poczucie bezpieczeństwa i wręcz wygaszają resztki samokontroli, co zawsze kończy się wzrostem wagi. Takie przynajmniej jest nasze doświadczenie. Dlatego zawsze podstawę odchudzania powinna stanowić dobrze dobrana dieta wspomagana koniecznie aktywnością fizyczną, a dodatkiem przyśpieszającym odchudzanie i wspomagającym w utrzymaniu diety poprzez hamowanie apetytu, przyśpieszanie spalania mogą być starannie dobrane preparaty oparte na naturalnych składnikach.