czwartek, 29 lipca 2010
Odchudzanie
Schudnąć do 5 kg
5 skutecznych kroków, aby schudnąć do 5 kg w tydzień:
- Oszacowanie sił - spójrz prawdzie w oczy!
Czy masz na tyle dużo determinacji i czasu, aby robić sobie przez kilkanaście tygodni niskokaloryczne posiłki? Jeśli tak, to skorzytaj z naszego programu eDietetyk, który Ci w tym pomoże i nie czytaj dalej! Jeśli nie masz na to czasu i nie masz w sobie dużo samodyscypliny by pichcić w kuchni, to raczej mało prawdopodobne, że schudniesz tym sposobem, bo jest to bardzo trudne i udaje się nielicznym.
Więc... gotujesz samodzielnie, czy czytasz dalej? - Cel - określ ile chcesz schudnąć!
Na początek nie wyznaczaj nierealnych celów, bo Twoje ciało to nie poligon doświadczalny. Jeśli chcesz schudnąć 15 kg, na początek wyznacz sobie za cel spadek wagi o 5 kg. Sukces spowoduje, że uwierzysz w swoje możliwości i dalsze odchudzanie będzie łatwiejsze niż myślisz.
Więc ile chcesz schudnąć? - Termin - w ciągu ilu dni chcesz osiagnąć swój cel!
Termin musi być realny, nie za krótki, bo zdrowe odchudzanie wymaga jednak czasu i nie za długi, bo czekanie na efekty zbyt długo zniechęca! Jeśli chcesz schudnąć do 5 kg, okres 14 dni z pewnością wystarczy.
A co powiesz na tydzień, czyli 7 dni? - Decyzja - wyznacz konkretną datę ropoczęcia odchudzania!
Nie odwlekaj decyzji do jutra, bo jutro to równie dobrze za tydzień, za miesiąc, lub... nigdy. Jeśli czujesz się na siłach, masz cel i termin to nie trać czasu, bo czas jak wiesz jest nie do odzyskania! Nigdy nie wiesz kiedy spotkasz na swojej drodze tego jedynego, którego chciałabyś olśnić swoją figurą, nigdy nie wiesz ile okazji straciłaś tylko z powodu swojej niepewności z powodu nadwagi.
Wyznacz datę ropoczęcia odchudzania nie dłuższą niż 7 dni! - Działanie - zacznij działać już teraz, aby schudnąć!
Zamów dietę Multaben Body Plan, gotową dietę na 7 dni, składającą się z zup, kremów, koktajli i batonów, która pozwoli Ci schudnąć do 5 kg. Bez gotowania, bez liczenia kalorii, bez wysiłku, w domu, biurze, w podróży!
Copyright © 2008 - 2009 Marketer Polska Sp. z o.o. All rights reserved.
Wszystkie informacje dotyczące zdrowia prezentowane w eDieta.pl podawane są w celach informacyjnych i edukacyjnych i nie mogą być traktowane jako substytut konsultacji medycznej lub leczenia żadnej z chorób. W celu leczenia chorób należy zasięgnąć porady lekarskiej oraz stosować się do zaleceń lekarza prowadzącego.
Wszystkie informacje dotyczące zdrowia prezentowane w eDieta.pl podawane są w celach informacyjnych i edukacyjnych i nie mogą być traktowane jako substytut konsultacji medycznej lub leczenia żadnej z chorób. W celu leczenia chorób należy zasięgnąć porady lekarskiej oraz stosować się do zaleceń lekarza prowadzącego.