Dieta trzydniowa oczyszczająca jest dietą rygorystyczną, gdyż w trakcie jej spożywamy wyłącznie warzywa, owoce oraz chudy nabiał ew. chude mięsa (ale w niewielkich ilościach). Najlepiej stosować ją na przełomie pór roku. Na takie oczyszczenie najodpowiedniejsza wydaje się wiosna, gdyż wraz z wiosennymi porządkami możemy 'posprzątać' we własnym organizmie. Możemy oczyścić organizm z toksyn (szczególnie jeśli zimą chorowaliśmy - na pewno 'coś' poodkładało się po kątach naszego organizmu). Spadek wagi nie jest znaczy do 1kg - jednak może być większy gdy przedłużymy okres diety do sześciu czy siedmiu dni. Dieta trzydniowa nie jest typową dietą odchudzającą. Chudniemy w jej trakcie ale jest to podrzędny cel i jakby dzieje się obok zamierzonego. Głównym celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn (choć bywa to dawane pod wątpliwość), złogów a także regeneracja nerek, wątroby a przede wszystkim dostarczenie organizmowi substancji odżywczych. Każdy dzień diety jest ściśle sprecyzowany co do grupy produktów jakie możemy w nim spożywać. I tak mamy: dzień zbożowy, dzień warzywny oraz dzień owocowy. Nie znaczy to oczywiście, że są to jedyne spożywane przez nas produkty w danym dniu ale są to produktu dominujące. Aby zapobiec błędom wynikającym z dowolności dobierania potraw i ich ilość - jadłospis na tę trzydniową kuracją został opracowany co do przysłowiowego 'plasterka'.

Produkty spożywane w trakcie diety:

• Warzywa i ich przetwory
• Owoce i ich przetwory
• Chudy nabiał
• Chude mięso
• Pieczywo chrupkie i razowe

Dieta polecana osobom dorosłym, szczególnie po zimowych przeziębieniach czy in. Polecana osobom palącym papierosy czy spożywającym alkohol a także lubiącym kaloryczne przekąski. Nie poleca się tej diety diabetykom.

Dzień pierwszy - zbożowy
Przetwory bogate w błonnik czyli wszystkie pełnoziarniste przetwory zbożowe ułatwią nam na łagodne oczyszczenie jelit. Zostaną usunięte wszelkie zalegające resztki pokarmu w jelitach. Przyniesie prawdziwą ulgę szczególnie osobom ze skłonnościami do zaparć. Natomiast przewód pokarmowy zostanie pobudzony do aktywnej pracy.

• śniadanie - owsianka ze szklanki mleka, 2 łyżek płatków owsianych i łyżki rodzynków; szklanka soku pomarańczowego
• śniadanie II - szklanka soku wielowarzywnego, kromka chrupkiego pieczywa
• Obiad - duża filiżanka bulionu warzywnego ugotowanego z łyżeczką kaszy manny i łyżeczką otrąb pszennych; szklanka ugotowanego pęczaku i plaster polędwicy wołowej duszonej z jarzynami; surówka z 3 liści sałaty, pomidora i 2 łyżek szczypiorku z łyżeczką oleju słonecznikowego
• Kolacja - szklanka jogurtu naturalnego zmiksowana z łyżką otrąb owsianych i łyżką pestek słonecznika; duża gruszka

Dzień drugi - warzywny
Dzięki zawartemu w warzywach potasowi, magnezowi, witaminie E czy beta-karotenowi doskonale odżywimy nasz organizm często zaniedbany w te składniki mineralne. Warzywa są również doskonałym naturalnym regulatorem płynów.

• śniadanie - kubeczek twarożku wiejskiego z łyżką natki pietruszki i łyżką pestek słonecznika, kromka grahama, szklanka soku pomidorowego
• śniadanie II - sałatka z 6 dużych rzodkiewek lub kalarepki, papryki, pomidora, łyżki koperku i 2 łyżek jogurtu
• Obiad - zupa jarzynowo-mięsna: ugotuj 150 g wołowiny ze średnią marchewką, 1/2 małego selera, małym porem, małym ziemniakiem i 3 różyczkami kalafiora; dodaj 2 łyżki zielonego groszku i 2 łyżki kukurydzy, przypraw zupę bazylią
• Kolacja - surówka złożona z tartej marchewki, małego tartego selera, siekanego liścia kapusty włoskiej i łyżki natki pietruszki z łyżką oliwy, kromka pieczywa chrupkiego, szklanka soku pomidorowego

Dzień trzeci - owocowy
Pektyny zawarte w owocach doskonale wspomagają odpowiedni rozwój mikroflory w jelitach. Natomiast minerały takie jak jod, selen czy fluor oraz witamina C i beta-karoten poprawiają naszą sprawność a także odporność na stres czy infekcje. Trzeci dzień diety jest dniem iście regenerującym. Poniżej przedstawiam jadłospis ostatniego etapu tej oczyszczającej terapii.

Posiłek	Potrawa	Ilość [g, szt., ml]	Kaloryczność [kcal]
Śniadanie	Jogurt naturalny	150 ml	90
	Płatki kukurydziane	1 łyżka	18
	Truskawki - 6 szt.	50 g	14
	Czarne jagody	100 ml	45
	Jabłko	100 g	46
	Pomarańcza	100 g	44
	Koktajl owocowy (wszystkomiksujemy)		257
Śniadanie II	Szynka z piersi kurczaka	20 g	19
	Chleb chrupki	1 szt.	12
	Mandarynki 2 szt.	100 g	42
	Kanapka z szynką imandarynki		73
Obiad	Ryż	100g	344
	Pierś z kurczaka	100 g	158
	Winogrona 10 szt.	50 g	34,5
	śliwki 6 szt.	100 g	46
	Czarne porzeczki	100 g	82
	Słonecznik	5 g	28
	Sałatkę za słodko (alboowoce zjeść osobno, gdy się nie jest smakoszem tego typupołączeń)		692,5
Podwieczorek	Ananas - 2 plastry	100 g	54
Kolacja	Pomarańcza	100 g	44
	Brzoskwinia	80 g	36,8
	Gruszka		54
	Jogurt naturalny	150 ml	90
	Sałatka owocowa		197,8
RAZEM			1220,3

Możesz być atrakcyjna i sexy! Daj sobie szanse na bycie sobą!

Chcesz schudnąć, prawda! I chcesz... Być szczupłą ...Tak wiele kobiet o tym marzy, Ty pewnie też. Emanować seksem ... Marzysz by przyciągąć wzrok mężczyzn... nie tylko Ty. Być zdrową ... Marzenie wszystkich bez wyjątku! Być wyjątkową ... Chcesz być po prostu sobą, chcesz być akceptowaną i kochaną! I dlatego masz wagę w łazience! Dla tego wszystkiego i paru jeszcze innych znanych tylko Tobie powodów nieustannie się odchudzasz i kontrolujesz wagę swego ciała. Chudniesz i tyjesz, tyjesz i chudniesz na zmianę w rytm huśtawki nastrojów. To nie jest bezpieczny rytm, bo chodzi tutaj o Ciebie, o Twój organizm, o Twoje ciało! I chodzi tutaj o Twoich bliskich, bo Twoim poczynaniom przyglądają się z obawą i troską! To z troski właśnie o takie wyjątkowe kobiety powstał Multaben. Dieta skutecznie odchudzająca klasy Premium. Powiedzmy to szczerze, klasa Premium oznacza produkty najwyższej jakości i o optymalnej skuteczności. Dieta Multaben ma unikalną formułę, dzięki której chudnie się szybciej, skuteczniej, nie zmniejszając masy mięśniowej, a eliminując tylko tkankę tłuszczową. Produkty Multaben przygotowuje się tylko z naturalnych, najwyższej jakości składników, co gwarantuje wyjątkowy smak i walory zdrowotne. Dlatego do jej zastosowania trzeba dojrzeć, trzeba przejść rytm nieudanych cykli odchudzań i efektów jojo, trzeba przejść czas złego sampoczucia, zakłócenia równowagi hormonalnej, niedoborów witamin i innych składników odżywczych. Czasami musisz to przejść, aby na koniec docenić dietę, dzięki której nie będziesz tego wszystkiego przeżywać po raz kolejny, dietę opracowaną przez niemieckich naukowców i najlepiej sprzedającą się dietę w Niemczech i innych krajach Unii Europejskiej. Tak odkryjesz dla siebie dietę Multaben! Dlaczego MULTABEN jest tak skuteczny? Ponieważ dieta Multaben jest dietą zbilansowaną, pełnowartościową, zawierająca wszystkie składniki odżywcze i co równie ważne witaminy oraz mikroelementy. Ponieważ jest różnorodna. Masz do wyboru 5 zup: warzywną, pomidorową, zielony groszek, ziemniaczaną i chińską, 4 koktajle: waniliowy, czekoladowy, wiśniowo-bananowy, ananasowy, 3 kremy: czekoladowy, waniliowy, stracciatella oraz 2 batony: waniliowo-jogurtowe i cappucciono-czekoladowe. Bo nie musisz już liczyć kalorii i ważyć produktów, co jest żmudne i zniechęca po pewnym czasie. Zupy znajdują sie w saszetkach, które możesz bez problemu wziąć do pracy i w podróż. Oszczędzasz czas, bo przygotowanie posiłku to tylko 2-3 minuty. Masz więcej czasu dla siebie!	Nie wierzyli, że Anna schudnie! ... śmiali się z jej planów! A teraz zazdroszczą figury! "Moja historia... jest całkiem banalna. Mam 27 lat i jestem mamą od kilkunastu miesięcy, mam ślicznego synka Marcina. W czasie ciąży przytyłam 30 kilogramów (do tej pory nie mogę w to uwierzyć, ale wierzcie mi byłam gruba jak beczka). Po prodzie zostało mi jeszcze 25 kilogramów. Oczywiście postanowiłam się odchudzić... Nikt jednak nie wierzył, że dam radę schudnąć do chrzcin Marcinka, bo taki wyznaczyłam sobie termin. Każdy mówił, że nie ma na to szans, że dojdę do siebie najwyżej za rok, a może za dwa lata, a byli i tacy którzy mówili, że już taka pozostanę... prawda do bólu, no cóż... życzliwi. A jednak wszystkich zaskoczyłam, gdy na chrzciny, po 5 miesiącach od podjęcia decyzji o odchudzaniu, wskoczyłam w sukienkę w rozmiarze 38. Teraz ważę mniej niż przed ciążą i czuję się doskonale. Mogę cieszyć się życiem tak jak nigdy jeszcze, bo jestem po prostu szczęśliwa, mam synka, męża i jestem zdrowa i szczupła. Ponadto koleżanki dołowały mnie, że jak szybko schudnę to będę miała brzydkie ciało. A tu proszę, ciałko w lepszym stanie niż kiedyś nie licząc kilku rozstępów. Ale wystarczyło używać dobrych kosmetyków i skóra jędrniejsza niż kiedyś. Jeśli się do czegoś dąży, to można to osiągnać. Trzeba tylko włożyć w to trochę wysiłku. Wszyscy się mnie pytają, jak tak szybko osiągnęłam taki znakomity efekt odchudzający? Nie wszystkim mówię prawdę... tym którzy mnie dołowali opowiadam jak wiele mnie to kosztowało, ile wylałam potu ćwicząc i jak katowałam się lewatywami oraz jedzeniem raz dziennie jednej marchewki. Widzę wtedy jak im miny rzedną, bo myśleli, że im zdradzę moją tajemnicę, dzięki której oni też szybką schudną. Marzyciele... Prawda jest jednak bardzo prosta, stosowałam dietę Multaben, oraz dużo chodziłam. I to wszystko. A może aż wszystko. Dlaczego dieta Multaben? Jak ktoś ma maleńkie dziecko to wie, ile jest przy takim szkrabie pracy i jak można być zmęczonym. Więc musiałam mieć dietę, w której nie będę traciła czasu na przygotowywanie posiłków i które mogę mieć ze sobą dosłownie wszędzie (pyszne zupy, które zabierałam ze sobą do pracy i batony które brałam do centrum handlowego lub do kina), dietę która jest smaczna i co dla mnie było najważniejsze, która zawiera wszystkie niezbędne składniki, a więc witaminy, minerały, białko itp. Taki jest Multaben. Skuteczny, smaczny i ma wszystko co trzeba!" Anna z Warszawy
Jak ułożyć własną dietę MULTABEN? Proponujemy gotowe kompletne kuracje na 1, 2, 3 i 4 tygodnie lub samodzielne skomponowanie diety z zup, koktajli, kremów i batonów. Poniższa tabelka zawiera linki, które po kliknięciu na słowo "Zamawiam" przeniosą Cię do właściwych działów naszego sklepu internetowego.
Nadwaga 5 kg Multaben Body Plan - kuracja na 7 dni	Cena kuracji - 224 zł. + koszt dostawy	Zamawiam kliknij tu
Nadwaga 8 kg Multaben Comfort Plan - kuracja na 14 dni	Cena kuracji - 360 zł. + koszt dostawy	Zamawiam kliknij tu
Nadwaga 12 kg Multaben Premium Plan - kuracja na 21 dni	Cena kuracji - 558 zł. + koszt dostawy	Zamawiam kliknij tu
Otyłość 15 kg Multaben Total Plan - kuracja na 28 dni	Cena kuracji - 720 zł. + koszt dostawy	Zamawiam kliknij tu
Multaben Mój Plan - ułóż własną dietę Multaben Zupy, koktajle, kremy i batony w różnych smakach.	Cena 1 opak. - 31 zł. + koszt dostawy	Zamawiam kliknij tu