DIETA. PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE.

[JustynaPENA]

BH.301.
MOTTO: ŻYWIENIE RACJONALNE; wg: IRL KRAKÓW.

Ja jednak polecam i wskazuję na naukową wiedzę biologiczną, rozsądek oraz umiar. Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie do 26% wzrostu, czyli tzw. __NISKIE węglowodany.

Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy. Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych.

To właśnie przy problemach z odżywianiem, przy zwalczaniu otyłości, również cukrzycy typu 2, niezmiernie pomocne są tabele z produktami odpowiednio prozdrowotnie, odchudzająco sklasyfikowanymi tzw. __INDEKS ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu.
Skuteczne i warto !!
Ostanie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody. IG; to marketing, obłuda i biznes.

Zobacz też; CHLEB na OTYŁOŚĆ, wg: IRL KRAKÓW.
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
_________________
biologia

[Harybda]

Oczywiście racja. Ale działa w przypadku całkiem zdrowego organizmu. A nigdy nie można mieć pewności że się jest całkiem zdrowym, dlatego ja wybór diety i żywienia skonsultowałabym z dietetykiem. Najchętniej zrobiłabym testy tolerancji pokarmowej w klinice Vimed w Warszawie. Bo na ich podstawie wiadomo jakie produkty wywołują alergię pokarmową i różne stany zapalne w organizmie. Dietetyk wyklucza je i ustala dietę na podstawie tych badań. Wtedy wiadomo już na pewno że nic organizmowi nie zaszkodzi i że będzie miał dostarczone wszystko czego potrzebuje w idealnych proporcjach.
_________________
Sowa Minerwy wzlatuje o zmierzchu